2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1065 kcal
|
脂質: 51.03g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 65.31g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer , Мой Белок Яичный , Геркулес Геркулес Традиционный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Global Village Кабачковая Икра, Котлеты 15.03, Metro Chef Брюссельская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мой Белок Яичный , Окское Желток , Новосибирская Птицефабрика Голень Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|