2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
998 kcal
|
脂質: 34.68g | たんぱく質: 28.33g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Куриные Оладьи, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко. 昼食: Салат из Свеклы с Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Ратимир Ветчина для Завтрака , Хохланд Творожный Сыр, Реми Чиабатта с Сыром. 軽食/その他: Манго, Artfruit Голубика. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|