2015年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 16日:
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853 kcal
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脂質: 69.45g | たんぱく質: 30.50g | 炭水化物: 31.82g.
朝食: Sugar Twin Liquid Calorie Free Sweeter, Butter (Salted), Folgers Classic Roast Instant Coffee, Whipping Cream. 昼食: Allmax Nutrition IsoFemme Protein Smoothie for Women Creamy Vanilla Sky, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 夕食: Butter, Butternut Squash Soup. 軽食/その他: Water. もっと...
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2412 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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