2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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791 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 60.75g.
昼食: 飯, 炒大白菜, 茼蒿, 三杯雞, 豬心, 豬耳朵, 大漢 板豆腐, 水煮蛋, 全聯 福記茶葉蛋, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. 夕食: 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. 軽食/その他: 每日優果 岩燒黑豆, 果果堅果 分離乳清蛋白, 芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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