2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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1159 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 98.99g | 炭水化物: 92.36g.
朝食: Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Naked Nutrition Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 昼食: Mayonnaise , Wonder Enriched White Bread, Cold Cut. 夕食: Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables. 軽食/その他: Naked Nutrition Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, Baby Spinach, Frozen Blueberries, Bananas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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