Jéssica Moura (27)の日記, 2023年 03月 26日

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2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.1 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 40.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:

1160 kcal

脂質: 32.21g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 159.52g. 朝食: Suco de Couve com Limão. 昼食: Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Queijo Provolone, Tapioca. 軽食/その他: Aveia, Mel, Bananas. もっと...

2891 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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Jéssica Moura (27)の体重の記録

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