2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1219 kcal
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脂質: 79.24g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 77.74g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. 昼食: Омлет с Молоком, Каша, Котлеты из Индейки. 夕食: Атяшево Сало по Домашнему, Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Борщ. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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