2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1589 kcal
|
脂質: 90.84g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 88.64g.
朝食: KDV Горький Шоколад Ozera No Sugar Added Dark & Orange, Рыбспецпром Печень Трески по-Приморски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пекинская Капуста, Ратимир Ветчина для Завтрака. 昼食: Помидоры, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Ратимир Рулет из Индейки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Груша Конференц, Орех Пекан, Курага. もっと...
|
|
2522 kcal
|
運動:
半身浴 (半身浴) - 3 時間, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|