2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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1295 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 105.85g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral, Selita Queijo Parmesão , Gomes da Costa Patê de Atum Light, Morangos, WS Naturais Semente de Chia, Vitalymax Omega 3. 昼食: Ébom Filé de Merluza, Batata Inglesa Crua, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Vitalymax Omega 3. 夕食: Batata Inglesa Crua, Seara Filé de Merluza, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Vitalymax Omega 3. 軽食/その他: Betel Castanha de Caju, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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