2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1396 kcal
|
脂質: 45.33g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 170.38g.
朝食: Пятерочка Банан, Лесные Поляны Творог 5%, Маримолоко Сгущенка 1%, Barline Сироп Irish, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Ашан Масло Сливочное , Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. 夕食: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Замороженная Вишня. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Milky Way Minis. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|