2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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1847 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 117.44g | 炭水化物: 208.60g.
朝食: Światowid Ser Gouda, Biedronka Ciabatta, Sonko Kasza Owsiana, Banana. 昼食: Ground Pork , Dawtona Groszek Zielony, Mixed Salad Greens, Broccoli, Tesco Filet z Piersi Indyka, Biedronka Makaron Pastani, Plony Natury Kasza Bulgur. 夕食: OSM Skała Twaróg Chudy, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Bakalland Orzechy Wloskie, Lidl Precel Bawarski. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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