2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1463 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 139.59g | 炭水化物: 97.78g.
朝食: Голубика, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Форель. 夕食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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