2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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1712 kcal
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脂質: 72.89g | たんぱく質: 102.60g | 炭水化物: 77.80g.
朝食: Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Кофе, Замороженная Малина, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. 昼食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 夕食: Iliada Вино Белое Сухое, Сыр Чечил, Пхали Хинкали Овощи Гриль, Хачо и Пури Люля-Кебаб из Баранины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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