2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1132 kcal
|
脂質: 52.85g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 98.43g.
朝食: Kiwi, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa. 昼食: Helado de Vainilla , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Necora, Pescanova Aritos a la Romana. 夕食: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Mayonesa, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. 軽食/その他: Pistachos. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|