|
jep das Ziel naht
|
73 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1672 kcal
|
脂質: 70.45g | たんぱく質: 94.59g | 炭水化物: 151.75g.
朝食: Langewiesche Hinterschinken, Popp Eiersalat, Malzers Schwarzwälder Brot, Ja! Lachsforelle, Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Koffeinfreier Kaffee, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. 夕食: REWE Delikatess Lachsschinken, Heidegrund Zwiebelmettwurst, Langewiesche Hinterschinken, Popp Eiersalat, Malzers Schwarzwälder Brot, Koffeinfreier Kaffee. 軽食/その他: Gurke (mit Schale). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|