2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1296 kcal
|
脂質: 50.92g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 152.47g.
朝食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза. 昼食: Печенье Простое или на Кефире, Свиной Фарш (Приготовленный), Bonduelle Кукуруза. 夕食: Моя Цена Окорочок Куриный Копчено-Вареный, Сметана 20%, Махеевъ Горчица Зернистая, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Зефир, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|