2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1711 kcal
|
脂質: 53.15g | たんぱく質: 128.64g | 炭水化物: 175.80g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Белевская Пастила Пастила Белевская с Вишней, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Творожный Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Окей Перец Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Картофель фри в духовке, Zero Соус Сырный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красная Цена Молоко 1,5%, Молоково Молоко 2,5%, King Protein Soy Protein, Bombbar Snaqer. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|