2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1505 kcal
|
脂質: 48.09g | たんぱく質: 137.96g | 炭水化物: 132.29g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сметана 10%, Диетическая Творожная Запеканка, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. 昼食: Творожная Запеканка, Вологодское Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Квашеная Капуста. 夕食: Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре на Воде, Solvie Protein Cookies Шоколад, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|