2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1592 kcal
|
脂質: 56.50g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 173.54g.
朝食: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Банан Е.О., Яйцо С0 Е.О., Лузинская Крыночка Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Акульчев Венские Вафли с Бананом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Троекурово Грудка Куриная, Магнит Морковь Свежая, Лук, Националь Рис Краснодарский. 夕食: Ашан Батат, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Окунь Морской. 軽食/その他: Лента Ананас, Грецкий Орех Е.О.. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|