2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
|
979 kcal
|
脂質: 29.19g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 124.85g.
朝食: Hortifruti Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ora Pro Nobis, Ovo, Café. 昼食: Hortifruti Caqui, Canela, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Grão de Bico, Tomates Cereja, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface. 夕食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pescador Atum Ralado em Água, Farinha de Arroz, Naturale Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Hortifruti Kiwi, Power One Pasta de Amendoim Integral, La Violetera Tâmara Seca. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|