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16% gordura 40% massa muscular... perdendo mas ganhando 🤔 Faz sentido? 😜
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75.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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2432 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 171.03g | 炭水化物: 329.52g.
朝食: Barraquinha de Feira/Praia Água de Coco, Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. 昼食: Banana. 夕食: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Carambola, Caldo de Cana, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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