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yudi_212
日記
2023年 03月 26日
yudi_212の日記, 2023年 03月 26日
yudi_212さんの自己紹介
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bismillah mulai lagi gaya hidup sehat
74 kg
これまでの減量分:
16 kg
.
残り:
9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 03月 26日:
636 kcal
脂質: 22.58g | たんぱく質: 30.66g | 炭水化物: 84.76g.
朝食:
Sayur Asem, Telur Rebus, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal.
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週に0.0 kg増量中
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