yudi_212の日記, 2023年 03月 26日

bismillah mulai lagi gaya hidup sehat

74 kg これまでの減量分: 16 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:

636 kcal

脂質: 22.58g | たんぱく質: 30.66g | 炭水化物: 84.76g. 朝食: Sayur Asem, Telur Rebus, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. もっと...

週に0.0 kg増量中


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yudi_212の体重の記録