2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1324 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 106.01g.
朝食: Бананы, Кабачок, Огурец, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Delicato Кокосовое Масло, Красный Перец, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. 昼食: Alpro Barista Coconut, Люди Любят Бефстроганов с Грибами и Гречкой. 夕食: Красный Перец, Кабачок, Global Village Оливковое Масло, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 軽食/その他: Alpro Barista Coconut. もっと...
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1542 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 23 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間 56 分, 睡眠 - 7 時間 21 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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