2015年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 16日:
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2618 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 199.12g | 炭水化物: 346.76g.
朝食: Banaan, Appel, Koffie, NOW Omega-3, Hahne Havermout, Body & Fit Whey Perfection. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Aldi Döner Kebab, Wortelen. 夕食: Jumbo Ijsbergsla, Kippenbouillon, Aldi Chilisaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Jogging Magere Kwark. 軽食/その他: Red Band Winegums, AH Komkommer, Jogging Magere Kwark. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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