2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1231 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 136.35g.
朝食: Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Portami Via Porchetta Arrosto , Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Ragù, Polenta Valsugana Polenta Pronta. 夕食: Corsini Schiacciata di Pasqua, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2017 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, テレビで見る - 2 時間, スクーター - 30 分, 座る - 3 時間, 立つ - 30 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 3 時間 33 分, 読む - 55 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 50 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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