2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1145 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 150.16g.
朝食: Cooked Egg, Baked falafel, عيش بلدي عيش بلدي, Cucumber, Tomatoes. 昼食: Beef, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cilantro (Coriander) , Dill , Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Rice (Fat Added in Cooking). 夕食: Apple. 軽食/その他: Milk, Medjool Dates , Roasted Unsalted Peanuts. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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