soledadluzの日記, 2023年 03月 25日

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2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:

2041 kcal

脂質: 93.67g | たんぱく質: 111.99g | 炭水化物: 185.37g. 朝食: Express Galletitas de Agua Light, Café con Leche Descremada. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne al Horno. 夕食: El Noble Empanada de Pollo, El Noble Empanada de Humita, Empanadas de Jamon y Queso. もっと...

1921 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 29 分, ラジオ体操 - 29 分, 休憩 - 13 時間　 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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