|
ог98,5; от83; об110,5; олб54,5; опб56,5; инл37,5; инп37, 7
|
76 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
|
1445 kcal
|
脂質: 81.62g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 71.99g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Пирожные. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная, Голден Яблоко . 夕食: Vega Green Рис Черный, Куриная Печень, Твердый Сыр Пармезан. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|