2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1376 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Pão Francês Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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