2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1416 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 222.62g.
朝食: Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Bem Natural Semente de Chia, Maçã, Banana, Leite (Leite Integral). 軽食/その他: Trident Chiclete, Caqui, Caldo de Cana. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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