2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1531 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 168.67g | 炭水化物: 121.01g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Kodiak Protein Oats, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Huevo Cocido, Cambur. 昼食: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食後: Cambur, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, la Pastoreña Leche Descremada. 夕食: Kraft Light Mayonnaise, Camarones al Vapor o Hervidos, Arroz Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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