2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1136 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 107.71g.
朝食: Mentimun (Kupas), Tahu, Telur. 夕食: Telur, Bihun (Dimasak), Tahu, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Muscle First Pro Creatine, Semangka. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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