2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1876 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 153.81g | 炭水化物: 166.05g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Nesquik Chocolate em Pó, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). 夕食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada Russa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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