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❤️✌🏻❤️
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74.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1242 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 134.87g.
朝食: Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Guaxupé Queijo Chancliche, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Sadia Torta de Peito de Peru Defumado com Creme de Queijo, Enrolado de Presunto e Queijo. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Brahma Chope, Molho Teriyaki, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Tomates. 軽食/その他: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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