2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1603 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 225.34g.
朝食: 유키지루시 커피 젤리, 취나물무침, 잡곡밥, 달걀, 군고구마, 당근. 昼食: 잡곡밥, 사조 고추참치 (85g), 달걀. 夕食: 군고구마. 軽食/その他: 생크림케이크, 빵, 아사히 딸기 프로틴바, 곰곰 단짠 고소 쌀과자. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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