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So, da ist die Quittung für gestern. Heute habe ich mich aber heute deutlich besser im Griff und vielleicht musste das gestern einfach sein...
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70.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1820 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 94.81g | 炭水化物: 216.51g.
朝食: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Butter, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Kania Tomaten Nudel Topf. 軽食/その他: Subway Chocolate Chip Cookie, K-Classic Schokotröpfchen Zartbitter, Milbona High Protein Pudding Kokos, Got7 Flavor Powder Chocolate, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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