2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
|
2095 kcal
|
脂質: 101.13g | たんぱく質: 115.65g | 炭水化物: 177.39g.
朝食: RLine Whey, Арахис, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Мёд, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Яйцо, Сало. 夕食: Мёд, RLine Протеин, SDPS Сухой Яичный Белок, Кириешки Сухарики, Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|