2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1181 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 140.05g.
朝食: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Kerang Hijau. 夕食: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kurma, Nestle Bear Brand Susu Steril, Pisang. 軽食/その他: Lemon, Madu, Beorganik Chia Seed, Teh Hijau. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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