2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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2456 kcal
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脂質: 117.98g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 295.55g.
朝食: Gift from Dubai Milk Chocolate Bar Milk, Chocolate, Danvita Crisp Bread, The Bridge La Familia Organic Bio Rice Drink Natural , Fitaki Original, Avocado, Egg, Cucumber, Tomatoes. 朝食後: Nestle After Eight, Nutego Zemesriekstu Sviests 100%, Pear, Apple. 昼食: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Smiltene Kefīrs, Lido Šampinjonu Mērce, Lido Vistas Gaļas Kotlete, Lido Griķi Vārīti. 昼食後: Strawberries , Gala Apples. 夕食: Cola Soft Drink, Rimi Beļģu Vafeles Beļģu Vafeles, 27. 18/3/23 Karameles mērce 🍯, Tio Plombirs, Raspberries . もっと...
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週に1.5 kg減量中
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