2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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2324 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 284.06g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Harvest Morn Ready Set Oats, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Raspberries, Pineapple, Corned Beef, Tesco Soft White Rolls, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Benecol Benecol Light, Blueberries. 夕食: Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: San Miguel Lager, McVitie's Digestives. もっと...
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4169 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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