2015年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 16日:
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2661 kcal
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脂質: 107.47g | たんぱく質: 189.36g | 炭水化物: 212.55g.
朝食: Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferkleie, Mandeln. 昼食: Milch 1,5%, Instantkaffee, Fettarme Milch, Gletscherkrone Nut Flakes mit Erdnüssen & Honig, Albhof Buchstabennudeln, Lauch, Sellerie, Karotten, Hähnchenkeule. 夕食: Apfelmus, Milchreis, Grüne Brechbohnen, Sea Gold Schlemmerfilet A La Bordelaise. 軽食/その他: Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, Aldi Gouda, Leinmehl, Vanillin-Zucker, Mandelmehl, Schokotröpfchen, Ei. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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