2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1189 kcal
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脂質: 69.00g | たんぱく質: 114.75g | 炭水化物: 32.60g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 5%. 昼食: Parmareggio Formaggino, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Light , Carote, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce. 軽食/その他: Bresaola, Net Integratori VB Bar 25. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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