2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1544 kcal
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脂質: 106.25g | たんぱく質: 121.33g | 炭水化物: 36.80g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci. 昼食: Bresaola, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 夕食: Broccoli, Scottona Scamone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Sottilette. 軽食/その他: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Noci. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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