2023年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1868 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 214.14g.
朝食: Biedronka Ciasto Marchewkowe, Biedronka Placki Ziemniaczane, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Dega Pasta Jajeczna, Łaciate Mleko 2%, Sonko Kasza Owsiana, Banana. 昼食: Biedronka Makaron Pastani, Tesco Filet z Piersi Indyka, Broccoli. 夕食: Biedronka Ciabatta. 軽食/その他: Cinnamon Bread, Światowid Ser Gouda, Coconut. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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