2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
|
3194 kcal
|
脂質: 91.42g | たんぱく質: 141.40g | 炭水化物: 356.22g.
朝食: Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka, Dega Paprykarz Szczeciński, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Moja Margaryna, Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka. 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|