2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
|
1478 kcal
|
脂質: 60.72g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 110.46g.
朝食: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Кофе, Сахарный Песок. 昼食: Гречка Отварная, Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, Томатный суп. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель, Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: King Protein Изолят Соевого Белка. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|