2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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808 kcal
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脂質: 19.02g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 108.94g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Garoto Bombom Crocante, Banana Nanica, Pão de Aveia, Torta de Banana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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