2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1624 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 182.34g.
朝食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Carne Moída, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Crepioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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