2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1341 kcal
|
脂質: 25.88g | たんぱく質: 103.04g | 炭水化物: 184.29g.
朝食: Редис, Огурец (с Кожурой), Банан, Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое. 昼食: Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Кефир 2,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Молоко, Яичный Белок. 軽食/その他: Яичный Белок, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|