2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1717 kcal
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脂質: 73.02g | たんぱく質: 47.89g | 炭水化物: 218.72g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Maionese, Riso, Carciofi Bolliti, Focaccia Ripiena, Focaccia. 夕食: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Buondì Buondì , Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. もっと...
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2137 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 座る - 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間 45 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 5 時間 55 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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